Vous savez tous comme moi que l’alimentation et l’exercice
physique sont complémentaires. Par contre, souvent il est difficile de savoir
quels sont les meilleurs aliments à consommer et en quelle quantité lorsque
nous effectuons une activité physique ou un sport quelconque. J’ai fait une
merveilleuse petite découverte la semaine passé et j’ai pensé que ça pourrait
intéresser certaines personnes. Il s’agit du livre Nutrition, Sport et
performance de la collection Géopleinair. Un livre élaboré par trois
spécialistes de la nutrition sportive. Il est très bien fait et est facile à
comprendre. Vous le retrouverez dans toutes les bonnes librairies.
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